上班族坐辦公室一坐8小時，過去研究指出，久坐恐增加死亡率，因此，也有專家提倡站著辦公，使用能調整高低的昇降式辦公桌，讓上班族可以在同一張桌子或站或坐。

2010年發表在美國醫學期刊《循環》（Circulation）的研究報告，觀察8,800位成年人並追蹤7年，發現每天坐著看電視4個小時的人，要比每天坐著看電視2個小時的人死亡率高出46％。其他研究還指出，久坐的人即使有運動習慣，罹患糖尿病的機率高達90％、心臟疾病的致死率也會增加18％，整體平均死亡率較一般人高出24％，也就是說「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。

另一項研究在《國際流行病學雜誌》（International Journal of Epidemiology）刊登指出，「無論是久坐還是久站，只要是長時間維持固定姿勢，能量消耗低的行為，都可能危害健康。」因為久站也會造成許多職業傷害，包括靜脈曲張、下背痛、膝關節發炎、坐骨神經痛等職業病。

此項研究認為，只要有規律運動，久坐並不會比久站傷害更大，但前提是有運動習慣，因此建議，無論久坐或久站，都要每30分鐘活動筋骨，避免固定同一個動作過久，才能降低疾病的發生與降低死亡率。