喜歡來杯冰涼的果汁或飲料消暑？婦產科醫師提醒，孕婦喝太多果汁，容易攝取過多糖分與熱量導致體重狂飆，不但增加妊娠糖尿病風險，胎兒也可能因為過大而造成產程遲滯的問題。

台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁表示，每到夏季，有一成以上孕婦過胖需要控制體重，追蹤原因，大多是天氣太熱，喜歡以高糖分水果與飲料取代正餐，導致體重過重。

台灣出生的嬰兒體重一般為3,000～3,200公克，但有孕婦為了消暑或控制體重，一餐只吃半碗白飯，而把水果當成正餐，在距離預產期2週，透過超音波竟發現胎兒已重達4,000公克。許耀仁說，孕婦吃了太多西瓜、鳳梨、芒果、甘蔗汁等高糖分水果、果汁和奶茶，加上天氣熱因不喜歡流汗而少動，造成自己和胎兒體重在夏天直線上升。

以市售西瓜汁為例，700c.c.純汁至少420大卡熱量，近2碗飯熱量，如果西瓜甜度高，業者又加糖，熱量更可觀。只吃水果也可能攝取超出預期的熱量，以芒果為例，每100公克芒果肉約含有熱量40～60大卡，半斤重的芒果肉就大約有1碗飯的熱量。

許耀仁提醒，孕婦過胖，除了較不容易自然生產，也有罹患妊娠糖尿病的風險，而且體型太大的胎兒，生產往往超過2小時，有時甚至需要真空吸引或剖腹才能生下來，生產過程媽媽與寶寶都辛苦。

許耀仁表示，孕婦懷孕期間，體重以增加10～14公斤為宜，還要同時注意體重增加速度。