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新聞 健康醫療百科
吃芒果 有助降血糖、抗發炎
文/編輯部 |《現代保險》雜誌 | 2019.06.13 (新聞)
夏季是芒果盛產的季節。芒果香氣濃郁,但芒果汁液會導致嘴唇紅腫、乾裂,耳朵、脖子等處也會出現紅腫疼痛等症狀,使過敏體質的人對它敬而遠之。不過,美國研究發現芒果可以對抗體內的發炎狀況,還可以降低血糖,甚至可能減少罹癌的機率。
美國科學家找了20名肥胖的成年人參與芒果實驗,在這些人的日常飲食中增加了10公克的芒果乾,為期12周。研究結束的時候,這20位受測者的血糖明顯的下降。
研究人員表示,雖然目前還不知道為何芒果中的物質有這樣的效果,但像是綠茶中的兒茶素和花青素、葡萄籽等多酚物質可以幫助減少脂肪組織,進而降低血糖,而芒果也有類似的多酚類物質,也許是達到降血糖效果的主因。
此外,美國另一研究機構發現,芒果多酚對於實驗室培養的乳腺細胞癌變和非癌變,有抑制炎症的反應,但人類身上是否也會有相同的反應,則有待更多實驗來證實。
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