經濟衰退會不會影響上班族的精神健康？日前美國一項線上調查結果指出，5成4的上班族表示經濟衰退的陰影，使他們處在焦慮與恐慌中，精神健康已經或正感受到威脅。

這項在2月底執行的調查以1,068名成年上班族為對象，其中2成表示經濟情勢已經對他們的精神健康造成負面影響，3成4認為自己的職業壓力已經增加。

壓力問題專家指出，經濟衰退當然會使很多人的壓力明顯增加，而壓力則往往帶來焦慮與恐慌，尤其有同事被裁員時，更會擔心自己的工作能否保住。而不斷飆升的失業率、裁員減薪、放無薪假、公司資金減損、預算緊縮等等，都讓上班族壓力日增。

那麼如何紓解這一類的壓力呢？專家建議，上班族不妨學習跟自己對話說「我不會成為失業的一員」。至於企業如何安撫員工呢？專家建議，企業若能向員工坦承現況，而主管們又能經常在場，當可幫助員工面對焦慮。