文/朱家儒 | 2014.10.13 (新聞)

在外貌決定第一眼印象的時代，外表靠衣裝、臉蛋靠化妝，而頭髮顯然就成為最難搞、也最關鍵的因素，但想改善卻不知從何著手？

駿琳大直中醫診所院長黃建榮昨（12）日於【健康保險大家談】電視節目中表示「髮為血之餘」，也就是說當頭髮變白，代表氣血不足、血液循環出現問題。新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅補充，家族遺傳、化療藥物等，也會讓白髮提早報到。黃建榮指出，氣血不足除了可多補充鐵、B群外，中藥何首烏對於改善氣血循環極為有效，甚至可讓白髮變回黑髮。

唐豪悅指出，頭皮屑多為角質不正常代謝，最常見的不外乎是脂漏性皮膚炎以及乾癬，其中脂漏性皮膚炎主要跟壓力以及季節有關，而乾癬則較難根治，須持續治療，一般會建議有頭皮屑困擾的民眾可選用含鋅的洗髮精，可抑制頭皮發炎反應，而在門診治療上也會以焦油延緩角質的生長。
至於懷疑自己掉髮過多的民眾，唐豪悅建議應確實蒐集計算一天當中所有的落髮，只要多於100根就代表頭皮出現異常。常見的落髮因素，男性大部分為遺傳或雄性禿，而女性則可能涉及到自體免疫、紅斑性狼瘡、甲狀腺、缺鐵性貧血等問題，唐豪悅提醒落髮問題越早治療效果越好，通常恢復正常作息、均衡營養即可改善，而較嚴重的可配合生髮水以及局部施打類固醇都有不錯的效果。黃建榮則建議四物湯有活血的功用，可讓頭皮、頭髮恢復生機。