如果發現在月經結束之後，下體仍有搔癢甚至出現無色無味的分泌物，小心這其實是「水樣白帶」，若長期代謝不良、又曾罹患過子宮肌瘤的女性，更容易出現此症狀！

導致水樣白帶的原因很多，包括陰道炎、子宮頸炎或子宮肌瘤等婦女疾病都有可能出現此症狀，如果發現經期結束後仍不定時出現清澈如水、量多的分泌物，就必須就診檢查是否為水樣白帶。一般健康的白帶呈黏稠狀，量不多且為乳白色，具有抑制細菌生長、排泄廢物的功效，中醫師表示，一旦女性有婦科發炎的症狀，就會顯現在白帶上，特別是水樣白帶或白帶中帶血，都必須格外注意。

一名曾患有子宮肌瘤的患者因每天早上喝蔬果汁當早餐、同時又缺乏運動、骨盆血液循環不佳，以至於內分泌失調，進而導致水樣白帶的出現。中醫師表示，依照中醫觀點，大多數的蔬菜水果屬性都偏寒，若長期飲用易形成「虛冷」體質，造成身體代謝速度減緩，更因許多水果含糖量高，若不注意恐造成血糖上升與肥胖。

蔬果汁打完後不宜久放，以免氧化、變質，其中，曾患有子宮肌瘤、子宮內膜異位或有水樣白帶症狀的女性更應格外注意蔬果汁的飲用，更應在陽氣較盛的早上或中午飲用，晚上喝易導致頻尿，進而影響睡眠品質；更可以適量加入一些溫熱性的中藥材來平衡。周宗翰建議，如果水樣白帶症狀持續已久，還是必須先諮詢婦產科醫師，以排除子宮頸癌、自宮內膜癌或輸卵管癌等風險。

若女性想要好好保養自己的身體，平日最好避開生菜、瓜果類、柑橘類或涼茶等寒性食物，同時更要少吃甜食。中醫師建議，其實多做一些簡單的骨盆運動就有助於改善子宮的血液循環，藉此擺脫分泌物過多的困擾。

延伸閱讀：

沒時間吃早餐？研究：杏仁補充能量

水果該餐前或餐後吃？營養師：因人而異