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新聞 健康醫療百科
壓力太大?中醫:少年白找上門
文/編輯部 | 《現代保險》雜誌 | 2019.11.06 (新聞)

少年白的原因通常跟生活習慣息息相關,包括營養攝取不均、運動不足、累積壓力、吸菸、沒做頭部防曬,其中尤以壓力大最影響身體狀況,中醫師表示,壓力大會引發肝氣不順、火氣大,連帶內臟機能退化,營養無法輸送等問題,不只導致少年白,更是身體的警訊。

醫師建議,在攝取營養時要多攝取蛋白質及微量元素,尤其是女性因為每月月事更容易造成血氣虧虛。從食物中多攝取鐵和維生素B6及補血補腎食材,除了補血補腎,更可以保持心情愉悅,降低白髮的成因。

雖然白頭髮本身不會遺傳,但是內臟功能衰弱卻有可能傳給下一代,調養不當,孩子長大之後也一樣會繼承上一代白髮。

 

 

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