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新聞 健康醫療百科
壓力太大？中醫：少年白找上門
文/編輯部 | 《現代保險》雜誌 | 2019.11.06 (新聞)
少年白的原因通常跟生活習慣息息相關，包括營養攝取不均、運動不足、累積壓力、吸菸、沒做頭部防曬，其中尤以壓力大最影響身體狀況，中醫師表示，壓力大會引發肝氣不順、火氣大，連帶內臟機能退化，營養無法輸送等問題，不只導致少年白，更是身體的警訊。
醫師建議，在攝取營養時要多攝取蛋白質及微量元素，尤其是女性因為每月月事更容易造成血氣虧虛。從食物中多攝取鐵和維生素B6及補血補腎食材，除了補血補腎，更可以保持心情愉悅，降低白髮的成因。
雖然白頭髮本身不會遺傳，但是內臟功能衰弱卻有可能傳給下一代，調養不當，孩子長大之後也一樣會繼承上一代白髮。
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