| 收件人姓名： | |
| 收件人Email： | |
| 寄件人電話： | |
新聞 健康醫療百科
愛吃米飯麵食 更年期提早1.5年
文/編輯部 | 《現代保險》雜誌 | 2019.08.20 (新聞)
台灣人以米食為天，身邊不乏愛吃飯的朋友，但是愛好米食或義大利麵的女性要注意了！英國一份研究指出，喜歡吃米飯、義大利麵等精緻碳水化合物的女性，更年期可能提早1.5年。
英國里茲大學以1萬4千名女性的飲食習慣與更年期數據進行交叉分析，發現受試者平均51歲進入更年期，但愛吃飯和麵的女性更年期提早1.5年。
豆類、豌豆或魚類者，則有助延遲更年期；其中，每日攝取90克魚類的女性，更年期平均可延遲3年，每日攝取90克豆類則可延遲1年！
對此婦產科醫師表示，攝取過量碳水化合物，除了導致卵巢早衰，更可能出現慢性發炎症狀，女性要多加留意飲食均衡。
延伸閱讀：
| 編輯推薦 | ||
財經時勢 【2025好險有你 大學青年論壇】活動直擊！Z世代必備的風險素養課「2025好險有你 大學青年論壇：Z世代的風險必修課」首度移師南台灣，在國立高雄科技大學登場熱力登場... | 市場訊息 華南金控：佈局FinTech_校園巡迴發掘創新人才_反應熱烈吸引近五千人參加FinTech概念席捲全球，對於台灣金融產業帶來莫大衝擊與改變，各方積極佈局，為因應這股浪潮，華南金... | 健康醫療百科 健康看板1. 蔬菜水果這樣挑
選購蔬菜水果時，衛生福利部食品藥物管理署建議最好選擇具有良好信譽的商家，... |
