真的好想吃肉 戒不了 對肉的慾望

身邊一定有不少嗜肉成癮的人，有時自己也會突然犯起肉癮。「連續三周不吃肉可以解決肉癮問題，」夏子雯引用國外研究。「改變烹飪方式是一個方法，」林謂文建議以碎肉包菜的方式，增加菜及豆類的含量，包少許的碎肉，可以無形中吃到肉和菜，肉也不會吃得太多。

如果一發不可收拾，肉吃得太多，停不下來，「可以吃一兩片山楂，」謝明憲指出，山楂可以消食、消油脂，拿二十克的山楂加三克茶葉用五百克的水煮成山渣茶，...