從事教職多年的盧先生，長期和青少年孩子們相處，始終保持一顆年輕的心，充滿活力。年初，漸漸發現自己許多事提不起勁，且情緒低落的頻率愈來愈高。

台北慈濟醫院泌尿科主任謝政興表示，一般認為女性才會有更年期，其實男性過了40歲，也可能面臨更年期的困擾。隨著年齡增長，男性體內的睪固酮濃度逐漸降低，在身體、心理及性功能上開始出現一些症狀。謝政興說「由於男性更年期的症狀通常不明顯，慢性失調也不易偵測，因此常誤認為是正常現象而未加以治療。」

睪固酮是男性活力的泉源，睪固酮大部分由睪丸製造，少部分由腎上腺製造，影響多個器官系統功能。謝政興提到，「睪固酮除了主宰男性青春期的第二性徵表現外，對於男性的情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質密度、性功能及生育能力等，都有正面效應。」

男性過40之後，若常自覺力不從心、體力變差，疲倦、沮喪，有性功能障礙等症狀出現時，有時不一定是工作生活壓力大所引起，而是體內睪固酮不足導致的男性更年期症狀。謝政興提供聖路易大學對於睪固酮低下的自我評估，如果第1或7題回答「是」，或是其他8題有任3題回答「是」者，就需進一步就醫，確認是否為睪固酮低下症。

確診為睪固酮低下症，西醫治療方式會給以男性荷爾蒙睪固酮的補充，目前在國內有口服、針劑以及最新的凝膠塗抹三種主要方式，謝政興提醒「選擇補充的方式，除要看治療效果，也要同時考量使用便利性與副作用少這三個層面。」一般在治療一至兩個月後會逐漸得到改善，如果治療達穩定狀態，醫師會斟酌調整使用劑量，也可以搭配中醫做身體調理。

從中醫的角度看，男性更年期是腎氣衰少、精血不足，腎陰陽失調，因此滋補腎氣、陰陽平調是治療重點。台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖提到，「男性更年期也有心悸、紅潮、盜汗的症狀，在中醫治療上，會視個人體質而定，有些適度給以中藥調理，有些則配合穴道按摩或針灸。」

預防重於治療，陳建霖提醒男性，平常注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，戒菸、酒，時時保持愉快的心，養成規律運動習慣，或配合中醫藥調理體質，可以有效緩解更年期帶來的不適。

男性更年期是與年紀相關的老化症狀，無論是尋求西醫或中醫的協助，醫師強調，「務必諮詢專業醫師，尋找適合的治療方法，才是科學有效的方式。」

男性荷爾蒙(睪固酮)低下自我評估量表