上班族放假除了追劇，還有不少人喜歡打線上遊戲！「網路遊戲障礙症」在台灣的盛行率3％，衛福部將「網路遊戲障礙症」視為行為成癮疾患，建議應積極治療。

如何區別「網路遊戲障礙症」？長時間玩網路遊戲、或花很多錢在網路遊戲買點數，這樣就算成癮嗎？事實上，分辨的重點在於「時間和精神的投入程度」，如果已經嚴重影響到工作、生活、睡眠，那就可能已經達到網「網路遊戲障礙症」。

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臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科黃彥勳醫師表示，一般人在遊戲的過程中，享受到的是樂趣，但對網路遊戲障礙症患者來說，反而是一種身體和情緒的負擔。如果網路遊戲時間失控，嚴重排擠個人家庭、社交、工作、學業、休閒、睡眠時間，並且將網路成為唯一救贖，累積時間超過數個月時，恐怕就已經達到網路遊戲障礙症。

萬一發現自己可能有網路遊戲障礙症，該怎麼辦？醫師建議，開發多元興趣，減少使用網路、手機、電腦的機會，尋求專業人員協助，就能改善沉迷狀況。

（臺北市立聯合醫院提供）

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