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新聞 健康醫療百科
走路速度愈慢 死於心臟病風險愈高？
文/編輯部 | 現代保險雜誌 | 2018.11.28 (新聞)
走路的速度也會反應身體健康狀況？一份由英國萊斯特大學發表的研究指出，從中年人走路的速度可預測死於心臟病的機率，其中走路較慢者，死於心臟病的風險比走路快者高2倍！
研究團隊從國家資料庫分析了約42萬人的資料，在蒐集資料時，這些人尚未罹患心臟病，6年後有1,654人死於心臟病。研究結果顯示，走路慢的中年人死於心臟病機率較高，原因可能是因為營養不良或肌肉組織隨老化流失，或是健康程度較差，較容易因心臟病過世。
主導研究的教授亞提斯表示，走路速度是人類整體生理健康的衡量指標。美國哈佛醫學院先前發表的研究也指出，只要每週做中度運動，如走路或騎腳踏車3次、每次30分鐘，就能降低26％死於心臟病的風險。
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