走在路上，經常看到許多人隨手1杯飲料，但近期由高雄醫學大學公共衛生系教授李建宏、高醫附醫婦產部主治醫師詹德旺等人進行的研究報告發現，兒童、青少年每天喝超過500cc的含糖飲料，發生血糖、血壓、三酸甘油酯等偏高的代謝症候群風險，將比不喝者高出9.3倍，一旦罹患代謝症候群，未來糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險也會激增，負面影響很大。

該研究從2007～2009年追蹤2,700多名國一至國三生，從問卷調查其飲食習慣，並採集血液樣本、測量身高體重等，分析喝糖飲頻率與代謝症候群相關數據的關聯。結果發現，每天喝手搖杯或包裝糖飲逾500cc者，腰圍、臀圍、身體質量指數、尿酸、三酸甘油酯等，全部較完全不喝者偏高。

新陳代謝科醫師表示，代謝症候群是指一群代謝的異常，反應出因營養過盛、缺乏活動，使得腰圍過大、脂肪過多的疾病，包含腹部肥胖、胰島素阻抗、血脂異常、血壓過高，也容易造成血管栓塞、慢性發炎、脂肪肝等問題。

肥胖醫學會秘書長林文元醫師指出，臨床收治的兒少肥胖患者，幾乎全有每天喝含糖飲料的習慣，「最高紀錄是1天至少4杯700cc珍珠奶茶」。此外，糖尿病兒童因為糖份攝取會抑制生長素，導致對發育的影響，尤其是身高，1天就算只喝1～2次含糖飲料，都會對生長素有影響。

醫師提醒，糖飲可能愈喝愈餓，因為會使血糖升高，人體自然分泌更多胰島素以抑制血糖，胰島素一增加，又刺激食慾提升，導致進食更多，所以，想要減重，必先戒掉含糖飲料。