國外健身風氣盛行，男女老少都追求緊實的身材。日前，超級名模Sarah Stage懷孕8個月，肚子僅微微凸起，乍看之下，彷彿剛飽餐一頓而已，腹肌和人魚線也清晰可見，完全不像一般孕婦的樣子，吸引不少國內懷孕女星仿效，但有醫師對此提出警告。

醫師提醒，若孕婦平時已養成運動的習慣，孕期也不須刻意中斷，只要降低運動強度即可，生產後的調理亦然；另外，想要「養胎不養肉」的孕婦，絕不能刻意節食，把握均衡飲食原則，補充孕婦容易缺乏的葉酸等營養素，加上適度的運動，就能控制體重合理增加，擺脫孕婦肥胖、臃腫的刻板印象，做一個美麗的孕婦！

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精彩全文，詳見323期《現代保險》雜誌。

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