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新聞 健康醫療百科
3C拇指族 小心得媽媽手
文/邱建文 | 2018.08.01 (月刊)

一開始,是在半睡半醒之間,覺得手腕關節略麻,逸欣不以為意。三天過後,手腕骨凸處又腫又痛,竟連一杯茶也端不起,日常簡單的穿衣繫扣、洗碗洗臉,只要手稍稍一扭,立即引發劇痛。

手腕不能彎扭、拇指無法使力,生活大小事全亂了套。儘管逸欣已減少工作量,但敲字打電腦還是得時而為之,只好邊復健邊喊疼。如此過了半年,疼痛仍未減輕,她想起醫師曾說的治療步驟,第二關打針,再嚴重就要開刀。她不想走到這一步,只好再尋中醫治療。

媽媽手致病成因 和使用習慣有關

逸欣的疼痛症狀俗稱「媽媽手」,由來是因症狀多發生在賀爾蒙改變的懷孕婦女,以及經常懷抱嬰兒的新手媽媽,但經常使用電腦和滑手機的3C族也深受其害,中國醫藥大學附設醫院臺北分院副院長陳衍仁表示,日常生活中反覆使用手腕和大拇指,不管是因工作或娛樂、提重物或玩手遊,凡重度手工操作者都屬高危險群。

 

「媽媽手」即因拇指的伸展和外張動作過於頻繁,致使手腕橈側(大拇指側)的韌帶出現增厚性變化,壓迫到下方的肌腱(伸拇短肌及外展拇長肌)和滑膜,滑囊管道變得狹窄,造成肌腱和滑膜發炎腫脹而引起疼痛。

聯合醫院中興院區中醫科醫師陳煒達舉例,這就像把筷子插入吸管內,當包覆肌腱的滑囊管腔因腫脹而變狹窄時,筷子(肌腱)就會滑動不順,致大量收縮而快速摩擦,使肌群更加緊繃,久而久之易造成沾黏,無法靈活活動大拇指。

資料顯示媽媽手好發於三十~五十歲,女性發生率又為男性的八~十倍,這當然和前述所指的新手媽媽有關,也有人懷疑和老化有關,但醫師表示,媽媽手和老化及骨質疏鬆症無關,而是關乎使用習慣。

 

 

延伸閱讀:

吃藥、打針、手術 治療媽媽手三步驟

吹冷氣、用3C 小心乾眼症上身!

 

 




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