媽媽手在西醫治療上，若屬急性發作，醫師多建議讓大拇指及手腕適當休息，並以口服抗發炎藥物先做止痛消腫，再配合復健療程。中國醫藥大學附設醫院臺北分院副院長陳衍仁強調，復健一定要透過醫院或診所，其物理治療包括局部熱療、電療、超音波治療和局部按摩等，以促進血液循環、減輕疼痛及發炎反應。然而他也指出，物理治療不一定保證有效，最好自己再加強復健，包括急性期的冷、熱敷治療，等疼痛緩解後，再做伸展運動和肌力訓練。

常見有效的腕部伸展運動，可將患部手臂往前伸，與身體呈九十度，但手掌心要面...