經常失眠、全身無力，有時甚至會突然地心臟加速、盜汗，種種跡象都在告訴你，這可能是自律神經失調惹的禍！

自律神經失調其實是神經機轉出了狀況，自律神經又可稱作自主神經，當神經接受到外界刺激，就會產生反應，例如胃不必經過大腦就會蠕動、消化，冷的時候就會打哆嗦，這些都是自律神經的反應。而一旦自律神經失調了，可想而知身體會出現很多症狀，患者經常一開始都是就個別症狀就診治療。

依照中醫觀點，自律神經失調更與肝息息相關，累積的心理壓力很可能會導致焦慮症或恐懼症，而此經常為自律神經失調的始作俑者，中醫稱之為「肝氣鬱結」，肝不健康、不通暢，就會讓五臟六腑都受到影響，氣滯留在哪裡，身體就會出現狀況。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，一般會認為自律神經失調與精神性疾病有關聯，因此自律神經失調患者大多都有服用西醫用於治療失眠、情緒的藥物，但是往往在各類報導中得知安眠藥或抗憂鬱藥的副作用，所以會就診中醫科。以中醫治療的話，主要會以疏肝條氣的「消遙散」為主，再配合杏仁、瓜蔞仁等藥物，如果症狀有好轉，可慢慢將原先服用的西藥減量。

究竟自律神經失調是否可以根治？謝旭東說，其實這就跟生病一樣，當然透過治療會有機會痊癒，但是如果在日常生活中沒有避開一些壓力性或情緒性的誘因，都很有可能會再次產生自律神經失調的症狀。建議患者可以有規律的運動，提升睡眠品質之後，狀況也會好轉，此外，可以盡量減輕不必要的壓力，或是找到紓壓的方式讓身心得到平衡。