四肢發達，頭腦更聰明！「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）近日發表一份研究指出，青少年定期運動，有助於提升在校學業成績。

為了客觀測量體力活動與學業成績關聯性，英格蘭、蘇格蘭、美國研究人員以4,755名學生為研究對象，其中有45％為男性，並分別在11歲、13歲、16歲時檢測，要求研究對象配戴感測器1週，以評估運動量，同時評估英文、數學與科學三領域的成績。

研究結果發現，11歲時運動量最大的學生，在三階段與三領域的學科成績明顯比運動量不足的學生好很多。此外，11歲男孩與女孩，每日分別進行17分鐘與12分鐘運動，到16歲以前就會看到成績進展，尤其以女孩的科學成績進步幅度最明顯。