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新聞 健康醫療百科
青少年定期運動 學業成績較佳  
文/葉惠娟 | 2013.10.23 (新聞)

四肢發達,頭腦更聰明!「英國運動醫學雜誌」(British Journal of Sports Medicine)近日發表一份研究指出,青少年定期運動,有助於提升在校學業成績。

為了客觀測量體力活動與學業成績關聯性,英格蘭、蘇格蘭、美國研究人員以4,755名學生為研究對象,其中有45%為男性,並分別在11歲、13歲、16歲時檢測,要求研究對象配戴感測器1週,以評估運動量,同時評估英文、數學與科學三領域的成績。

研究結果發現,11歲時運動量最大的學生,在三階段與三領域的學科成績明顯比運動量不足的學生好很多。此外,11歲男孩與女孩,每日分別進行17分鐘與12分鐘運動,到16歲以前就會看到成績進展,尤其以女孩的科學成績進步幅度最明顯。




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