日本國立保健醫療科學院日前公布最新研究指出，電子菸致癌物是一般香菸的10倍，且電子菸含尼古丁，同樣會讓人上癮，不能當作戒菸工具。

電子菸外觀與一般香菸類似，利用充電加熱原理，使電子菸中的液態尼古丁變成蒸氣，再讓使用者吸入。因電子菸不含菸草，不會因燃燒產生致癌的焦油，使業者大膽宣稱，電子菸可有效改善癮君子的健康問題。

然而，電子菸仍含尼古丁，使用者將尼古丁蒸氣直接吸入肺部，雖不會造成週遭煙霧瀰漫，但仍會讓人上癮，此外，電子菸蒸氣中含高濃度甲醛、乙醛，是一般香菸的10倍，吸入人體會導致肺部、呼吸道及肝臟受損，長期使用恐致癌。

電子菸不但無法讓癮君子有效戒菸，更可能增加吸菸人數。美國疾病控制與預防中心（CDC）研究發現，未吸菸但抽過電子菸的青少年，日後吸一般香菸的機率，是未抽過電子菸青少年的2倍。

董氏基金會指出，我國衛福部雖將電子菸列為藥品管制，未核准任何電子菸的生產及販售，但電子菸通路地下化，民眾仍可以透過網路取得，呼籲政府應積極將電子菸納入菸害防制管理。

戒菸應尋求有效且正確的方法，董氏基金會建議，想吸菸時，可以深呼吸15次，並喝杯冷水滋潤喉嚨，或起身動一動、伸展四肢，此外，刷牙、洗臉以提振精神，也是不錯的方法。