文/宋依玲 | 2014.10.06 (新聞)

台北馬偕醫院小兒過敏免疫科徐世達主任提到，人體免疫功能失調，會使得身體對環境中如塵蟎、寄生蟲、蚊蟲叮咬、環境荷爾蒙等所產生的有害物質產生過敏，並會在人體的黏膜上產生發炎反應，如皮膚表面與呼吸道的黏膜；因此若長期處於有害環境，加上濕度過高或室內外溫差超過七度，則呼吸道過敏、氣喘等症狀更容易誘發。

其中，塵蟎更是誘發過敏原很大的關鍵，也是台灣最常見的過敏原，大約90％以上的呼吸道過敏、氣喘患者都是因塵蟎引起，通常喜好生長於床被、枕頭、地毯、衣服、彈簧床、有毛的玩具、窗簾等，在室內相對溼度80％的環境繁殖、生長得更快，尤其夏末秋初時節更需注意。

徐世達主任提到，想減少塵蟎，居家環境要保持乾燥，盡量不要用彈簧床、地毯，若ㄧ定要用彈簧床，也要用防蟎床套，另外，使用除濕機也是減少塵蟎的方式，若每天低於濕度60％，並連續四天，塵蟎應該就已經大幅減少。

儘管許多有呼吸道過敏、氣喘、或異位性皮膚炎者大多為遺傳體質，但若平日注意飲食與日常保健，還是可以減緩症狀不斷發生，若身體不適必須就醫，在醫師找出誘發因子後，可配合抗發炎藥使用，均衡飲食外也可補充益生菌、魚油加強保健，另外每天運動三十分鐘，提高身體免疫力，皆可遠離過敏，讓換季時不再煩惱。