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新聞 健康醫療百科
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文/編輯部 | 《現代保險》雜誌 | 2020.10.01 (月刊)
想降低失智風險 最好10點前就寢
一項發布於《Alzheimer's & Dementia》期刊上的研究顯示，要降低罹患失智症的風險，40歲以上的人最好在10點以前就寢，且每晚睡6～7個小時，以減少認知障礙發生的可能性。
對此，醫師指出，此項研究證明夜間睡眠不足或過多、白天經常感到想睡，都可能加速體內類澱粉蛋白的異常沉積，而類澱粉蛋白...
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