長保眼睛濕潤 舒緩乾眼症不適

因空氣污染，加上生活中很難離開3C產品，乾眼症成為現代人常見的眼科疾病，洗眼液及人工淚液只有舒緩作用，沒有治療效果。乾眼症患者想要眼睛舒適，只能從日常保健做起。

首先，要注意讓眼球保持濕潤。若所在環境過於乾燥，就要讓空間中增加一點濕度，例如放一盆水或使用加濕器。避免眼球直接迎風，或配戴防風眼鏡保護眼睛。平時多喝水、少熬夜、多休息、均衡飲食，少吃辛辣刺激食物，補充魚油或葉黃素，都能改善眼睛...