常常聽到有人在安慰感情受創或工作受挫的人，說「不要太認真」。聽起來好像很有道理，因為對人、對事太認真，不僅自己很容易受傷，也可能變成別人的壓力。

有時，我也會想，有些事真的有那麼嚴重嗎？而且許多教人如何維持身心健康的專家，也都會說凡事不必太在意、太認真。感覺上不那麼認真的人，應該過得比較快樂。

然而某次錄【健康+保險大家談】電視節目談「頭腦保養」，邀請精神健康基金會董事長、台大醫學院教授胡海國教觀眾精神健康之道，這位精神科權威醫師卻說，「認真」是充實...