有研究指出，BMI超過四十的人，平均少活十年！究竟肥胖對身體有哪些危害，竟會讓人折壽？

事實上，在國人十大死因中，就有八種與肥胖有關，包含癌症、心臟病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性腎臟病、慢性肝病。肝膽腸胃科醫師表示，最初就是為了處理患者的脂肪肝，才正視肥胖問題，「不論哪個科別的醫師，都要處理肥胖所帶來的疾病。」大量脂肪會壓迫腹部造成胃食道逆流，也會阻礙呼吸道暢通，使罹患「睡眠呼吸中止症」的風險增加；而體重愈重，關節的負擔就愈大，讓還未步入老年的人，提前面臨關節退化危機。

「肥胖幾乎與三高形影不離，」營養師表示，脂肪阻塞血管，血液流通不順，就容易中風、心肌梗塞，甚至可能導致血管性失智；若發現身體有徵兆卻不趕緊控制，等到真的中風、罹癌，減肥已經晚了。

有愈來愈多研究證實肥胖與癌症有關，2017年英國一項研究就顯示，肥胖會提高罹患大腸癌、子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌、腎癌、胰臟癌、胃癌、食道癌、膽道癌、骨髓癌、直腸癌等11種癌症的風險。數據更顯示，若男性的BMI增加5，大腸癌風險就提升9％，膽道癌的風險更大增56％，說肥胖是疾病的根源，一點都不為過。

2016年國際醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）一份BMI與死亡率的研究，收集全球約400萬人的資料，結果顯示，BMI20～25的人死亡率最低，若BMI超過35，死亡率增近一倍。

種種研究都證明，「肥胖」這回事，不僅讓人與美貌漸行漸遠，連健康也會離你而去。

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