心肌梗塞人人皆懼，天冷時節更會因水喝太少而增加心肌梗塞發生的機率！醫師表示，一旦體內水分不足，血液會更濃稠，再加上天氣冷、血管收縮，心肌梗塞就容易找上身。

夏天會不斷流汗，一般人較能記得補充水分，反之冬季很容易忽略。醫師表示，晚上睡覺其實會無感流汗，若整晚沒喝水，最好隔天起床先喝一杯200c.c.溫開水，一整天的水份攝取也至少達1500～2000c.c.。

天氣寒冷，高血壓和糖尿病患者突然心肌梗塞送醫的病例隨之增加，醫師提醒，平日除了多運動、多喝水，飲食上更應避開高油、高糖、高鹽料理，飲食均衡再加上正常的日常作息與生活習慣，才是避免心肌梗塞的上策。

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精彩全文，詳見337期《現代保險》雜誌。

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