喝酒未必傷身！羅切斯特大學醫學中心（URMC）發表的一份研究指出，長期攝入過量酒精確實會對中樞神經系統造成不良影響，但少量酒精可提升大腦清除「廢物」的能力。

研究團隊利用小鼠研究，觀察急性、慢性酒精對大腦的影響，發現長期暴露在高濃度酒精的小鼠大腦中，有大量導致炎症反應的分子，並且有認知能力與運動能力損傷；而少量攝入酒精（約每天1～2杯，1杯150ml）的小鼠，大腦產生炎症反應的情況少，淋巴系統輸送腦脊液（CSF）效果佳，能協助除去大腦中與阿茲海默症與失智症有關的β澱粉樣蛋白和tau蛋白。

研究結果指出，攝取少量、中等酒精可能降低罹患失智症與阿茲海默症等風險，但長期酗酒卻會增加認知衰退風險。此外，飲酒過量與心血管疾病、慢性病的發生率成正比，想要維護健康，酒量必須控制！

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精彩全文，詳見354期《現代保險》雜誌。

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