耳邊總是有停不下來的雜音，甚至連睡眠時間都不放過，失眠、情緒不穩、注意力無法集中等症狀跟著來，「耳鳴」成為不少人的夢魘，深怕一輩子都甩不掉。過去總是認為因為耳鳴才導致患者失眠，然而最新研究顯示，長期睡不好同樣也會使耳鳴的機率大增。

導致耳鳴的原因很多，中耳炎、耳硬化等耳部疾病，或生活壓力、高血壓、鼻腔癌、新血管疾病等都有可能產生耳鳴的症狀。而耳邊雜音不停，影響睡眠，更是耳鳴患者普遍的困擾，因此，一般都會以為，睡眠品質不佳有很大的原因是受耳鳴影響所致。

然而，大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪發表的最新研究結果，卻大大打破「耳鳴導致睡不好」的迷思。黃俊豪利用健保資料庫針對21,798位耳鳴患者與108,990位無耳鳴患者追蹤12年後發現，有睡眠障礙或睡眠呼吸中止症的患者，未來產生耳鳴的機率是沒有罹患者的1.36倍，等於證實睡眠的品質，更是導致耳鳴的關鍵因素。

黃俊豪表示，經常有患者受長期耳鳴而失眠所苦，而醫師只能開安眠藥輔助，即使如此，仍有部分患者會排斥服用，甚至服用安眠藥的患者也仍然無法改善耳鳴與失眠症狀。

因此，在處理失眠問題時，必須連同耳鳴一起治療，兩者互為因果，必須打破惡性循環，讓耳邊雜音消失，睡眠品質才能得到改善。