如果眼前出現一顆顆黑色的異物，像蚊子一樣，但怎麼揮也揮不走，小心，很可能就是長時間使用3C產品，用眼過度而罹患飛蚊症。

飛蚊症的起因，是人類眼球中的玻璃體，因用眼過度或自然老化，導致原本玻璃體內清澈的膠質開始退化，從原本果凍狀變為蛋清狀，產生空氣泡以及其他凝結物，經光線的折射後，就會形成視線中的黑點，有如蚊子般的陰影，就是所謂的飛蚊症！

大學眼科醫師葉威毅表示，其實不論高度近視或是眼球自然老化，都有可能出現飛蚊症，現代人3C產品不離身，甚至一整天緊盯電腦螢幕，都會造成眼睛沉重的負擔，因此，飛蚊症患者有逐漸年輕化的趨勢。

其實，飛蚊症除了造成視覺上的不適，其他方面沒有太大影響，大部分患者都可漸漸習慣，然而，仍有極少數的情況，可能是視網膜退化的前兆，因此，不論如何，一旦出現飛蚊症狀，還是需進一步檢查。

至於如何避免用眼過度？葉威毅建議，看3C產品或電腦螢幕每30分鐘讓眼睛休息一下，減輕眼睛的負擔，此外，也可以多攝取一些抗氧化的食物，並從蛋豆魚肉類、牛奶、蔬果中補充營養，以維護眼部健康。