收件人姓名: | |
收件人Email: | |
寄件人電話: | |
新聞 健康醫療百科
憋屎、憋尿,小心便祕又傷腎
文/鄧佳惠 | 2014.11.04 (新聞)
從小學到研究所,上課4、50分鐘中間都有10分鐘休息時間,有老師認為學生利用下課時間上廁所已足夠,因此規定學生不能於課堂間如廁,醫師認為,這項規定可能迫使學生憋屎憋尿,引發便秘及膀胱炎。
台安醫院泌尿科主治醫生陳日昇表示,憋尿會造成排尿痛、下腹痛,甚至血尿,當膀胱壓力過高時,則可能產生發燒、腰痛等腎臟發炎的症狀。
一般人若正常攝取水分,1.5~2小時上一次廁所,白天解尿6~8次、夜間0~1次皆屬於正常範圍。如果是飲用大量咖啡因飲品,例如,可樂、茶及咖啡,會造成頻繁排尿的現象。若頻尿但每次僅排出50c.c.~100c.c.的尿液,則有可能是泌尿系統急性發炎或是膀胱過動症、膀胱焦慮症,需要就醫進行尿液檢查。
萬芳醫院消化內科醫生姚振榮表示,食物經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24小時,如果兩天以上沒排便或一周小於3次則屬於便祕。
想排便卻刻意忍耐,會造成糞便在大腸內堆積過久而更加乾燥、不易排解,久而久之就會出現排便不順的情形。姚振榮提到,糞便的形態如果是一顆一顆的,代表糞便在腸子內待了超過36小時以上,可以多喝水、多攝取纖維質及多運動,促進腸子擩動、避免便祕。
台安醫院泌尿科主治醫生陳日昇表示,憋尿會造成排尿痛、下腹痛,甚至血尿,當膀胱壓力過高時,則可能產生發燒、腰痛等腎臟發炎的症狀。
一般人若正常攝取水分,1.5~2小時上一次廁所,白天解尿6~8次、夜間0~1次皆屬於正常範圍。如果是飲用大量咖啡因飲品,例如,可樂、茶及咖啡,會造成頻繁排尿的現象。若頻尿但每次僅排出50c.c.~100c.c.的尿液,則有可能是泌尿系統急性發炎或是膀胱過動症、膀胱焦慮症,需要就醫進行尿液檢查。
萬芳醫院消化內科醫生姚振榮表示,食物經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24小時,如果兩天以上沒排便或一周小於3次則屬於便祕。
想排便卻刻意忍耐,會造成糞便在大腸內堆積過久而更加乾燥、不易排解,久而久之就會出現排便不順的情形。姚振榮提到,糞便的形態如果是一顆一顆的,代表糞便在腸子內待了超過36小時以上,可以多喝水、多攝取纖維質及多運動,促進腸子擩動、避免便祕。
編輯推薦 | ||
財經時勢 政院祭出留才方案 外籍新生兒納健保行政院昨(1)日於院會通過「完善我國留才環境方案」,為吸引外國人才留台,祭出鬆綁政策。針對先前發生的... | 市場訊息 富邦人壽:掌握「年終三保」免怨嘆獎金太少 建議年終獎金運用春節過年前上班族好不容易拿到年終,但對於辛苦一整年才領到的獎金「到底怎麼用?」據近期調查顯示,54.... | 市場訊息 國泰投信:「科技防疫」需求大增! 資安防駭產業受惠聯準會於3月初無預警降息兩碼,各國央行也陸續降息救市,希望能抵銷疫情帶給經濟的衝擊。自2月起延燒全球... |