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新聞 健康醫療百科
久坐久站 靜脈曲張找上門
文/鄧佳惠 | 2015.06.10 (新聞)
小腿開始出現藍色、扭曲的血管,並且有痠痛、腫脹、抽痛的感覺,小心可能是下肢靜脈曲張上身!下肢靜脈曲張好發族群為女性、孕婦、肥胖者、有靜脈疾病家族史、長時間站立工作者、常維持單一姿勢不動者,譬如髮型師、電梯小姐、護士、老師、空服員、超商店員等都是高危險職業。
心臟血管外科醫生表示,大部分有輕微症狀的病人,治療的第一步可先從運動、抬高雙腳及穿彈性襪開始;彈性襪通常只要穿到膝蓋高度就可以,若穿連身褲襪,對靜脈曲張的預防效果不會比較好,建議壓力數選擇200〜280丹尼即可,丹尼數太高反而會難穿、悶熱不透氣。
若病人出現反覆性潰瘍、感染或出血時,則需給予適當的治療,包括硬化劑治療、傳統外科手術治療、雷射手術治療等。
心臟血管外科醫生提醒,如果無法避免久站或久坐,應該偶爾起身抬腿、墊腳尖,加強小腿肌肉收縮;睡前在床上將雙腿抬高超過心臟約10~15分鐘,促進腿部血液回流,也要避免穿高跟鞋、翹二郎腿,以免阻礙血液循環。此外,適當運動可以增加腿部肌肉力量,有助預防下肢靜脈曲張。
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