文/張書翰 | 2014.08.07 (新聞)

臺灣青少年蔬果攝取量低於國際平均值，在西太平洋地區14個國家排名倒數第三，只贏過吉里巴斯與馬爾地夫。衛福部國民健康署昨（6）日公布最新統計，過去30天，國、高中學生每日攝取5份蔬果的比例，國中生只有17.5％，高中生更降為10.6％，青少年飲食習慣令人擔憂。

蔬果攝取量不足，會造成營養不均衡，是多種慢性疾病的重要成因，加上許多青少年愛吃零食、喝含糖飲料，而且缺乏運動，年紀輕輕身材就相當「壯觀」。國健署統計資料顯示，二成多的國中及高中生已達過重或肥胖標準，對國內青少年來說，無疑是健康的一大警訊。

國健署提醒，青少年時期養成的行為模式與生活型態，對未來的健康發展有很大影響，許多先進國家都呼籲民眾要多吃新鮮蔬果，且要達到足量標準，如此才可保持身體健康及遠離疾病發生。