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新聞 健康醫療百科
喝低糖飲料 糖尿病風險反增
文/葉惠娟 | 2013.03.26 (新聞)
低糖飲料沒有比較健康!法國「國家衛生暨醫學研究學院」(INSERM)日前發表研究報告指出,長期飲用低糖氣泡飲料,罹患第II型糖尿病的風險比喝正常糖量的飲料更高。
法國研究人員針對6萬6,000名1925年~1950年出生的女性研究發現,每週喝低糖氣泡飲料500cc,罹患糖尿病風險比喝全糖飲料高出15%,如果每週喝1,500cc低糖飲料,風險更高出59%。
此外,不論是低糖或一般含糖氣泡飲料,每週喝359cc,患糖尿病的風險較一般人增加1/3,每週喝603cc,患糖尿病風險更是一般人的2倍。
台北市立聯合醫院忠孝院區營養師陳柏方提醒,低糖飲料容易讓人誤以為比較健康而飲用過量,反而提高肥胖及罹患糖尿病等慢性疾病的風險。建議民眾最好喝水或選擇無糖飲料,以減輕身體負擔。
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