文/沈瑜 | 2014.09.03 (新聞)

「過勞會爆肝」是近來上班族加班、大學生趕報告時流行的說法，事實上過勞並不會爆肝，「過勞死」多半因為心血管疾病而猝死。

亞東醫院心臟血管內科杜醫師杜宗明表示，過勞死一般而言是指由於長期工作疲累引發心因性休克而死亡。導致過勞死真正的主因，以腦中風占44％最高，其次是心臟病28.5％，足見過勞死大多是心血管疾病造成的。

心血管疾病又包括腦中風、心肌梗塞和下肢血管阻塞。其中以心肌梗塞最為嚴重，一半的患者在發病前毫無徵兆。

不過一般人在工作壓力繁忙之下，首先會先罹患「慢性疲勞症候群」，這是一種找不出病因，卻長期受疲勞感所苦的症狀。患者即使進行例行公事，仍感到持續24小時的全身疲勞感，以及精神不佳、情緒不穩、睡眠障礙、肌肉痠痛無力、淋巴腺腫脹、喉嚨痛、溫度大致在38～39度的低度發燒等容易令人忽略的症狀。

想要預防過勞，最好的方法就是在出現不適症狀時，適度休息與放鬆。