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新聞 健康醫療百科
吸吮手指戒不掉 有關係嗎?
文/編輯部 | 《現代保險》雜誌 | 2020.03.25 (新聞)

「我的女兒要讀大學了,但是她從小就有吸吮手指的壞習慣,到現在都還戒不掉,請問該怎麼辦?」一位母親詢問精神科醫師。

事實上,成年之後仍然有不少吸吮手指習慣的人不少,這種習慣可能來自於口腔期不滿足,幼童藉由吸吮得到滿足與安全感,且藉由操控手指放到嘴中,寶寶可以練習大腦、手和眼的協調能力。等到寶寶年紀稍大,父母希望孩子獨立,失寵的寶寶雖然感到焦慮,但只能開始練習照顧自己,藉由吸吮手指令自己安心,創造出讓自己回復平靜、安全、抗壓的方式。

成人對抗焦慮的方式更多,如運動、畫畫、冥想等,但也有部分的人選擇「老方法」,雖然在行為上看起來比較「幼稚」,但仍是有效的舒壓管道,若沒有影響到吸吮者的生活,就不需要強迫戒除,否則只是徒增心理負擔。

醫師表示,雖然可以利用其他活動轉移依賴,但手指太「唾手可得」,且長年習慣也難以改變,戒除難度很高。

 

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