小朋友愛吃零食、不吃正餐，家長不但頭痛、長期下來，還可能影響兒童健康。

糖果、餅乾和飲料是小朋友最愛的零食，專家提醒，如果攝取含糖或酸性零食，又沒有在進食後立即正確潔牙，容易造成齲齒，影響咀嚼，甚至還可能阻礙恆齒發育。

兒童護牙，二要二不原則：

一要：睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。

二要：要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。

一不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。

二不：不要以口餵食，不要用咀嚼過的食物餵食寶寶。

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