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新聞 健康醫療百科
愈罵愈胖 激將法恐收反效果
文/鄭慧菁 | 2013.07.29 (新聞)
生活周遭有體型比較胖的朋友想要減肥,千萬不要用激將法激發對方的戰鬥意志,因為可能會出現反效果,使朋友愈被罵愈胖。
美國佛羅里達大學研究發現,叫人胖子刺激甩肉,會使決心減重的人失去自信,而使減肥計劃失敗。
研究單位花了5年時間記錄在減肥者面前用帶有歧視的肥胖字眼攻擊,結果發現,被歧視者再發胖的機率比一般人高2.5倍,因為他們選擇自暴自棄而放棄減肥計劃。
研究人員發現,減肥成功的關鍵在於建立信心,相信自己可以變瘦,並在朋友的鼓勵及督促下更容易達成目標。因此,想減肥就要先昭告天下,但身邊的朋友千萬不要使用激將法,以免破壞減重者的信心。
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