秋季好發「疹」 中醫：去濕氣避免發作

秋冬之際，是各種疹子好發季節，皮膚科往往人滿為患。除了規律用藥舒緩症狀外，中醫建議從平時去除體內濕氣開始，才能避免疹子反覆發作。

要除體內濕氣第一步就要少吃冰品涼飲，脾胃功能才不會變差，無法把體內濕氣排出。第二步是少熬夜，中醫認為早睡身體才能排毒。容易發疹的人要注意洗澡水勿過熱，否則洗去太多皮膚上的油脂反而會乾癢難忍。

此外，運動流汗也是種很好的排濕方式，但流...