暑假即將邁入第2個月，許多家長會帶小孩一起從事戶外活動。研究顯示，有7成5的家長在進行戶外活動時，會幫子女抹上防曬油、做好皮膚防曬，但卻有近5成家長坦言，不知道眼睛也要防曬。

眼科醫師表示，紫外線可透過海水、泳池水、玻璃、柏油路等反射進入眼睛，且兒童的瞳孔較大、水晶體較薄，紫外線易進入眼球，照射進入視網膜，增加眼睛細胞受損的風險，而最常見的病症就是白內障。醫師表示，眼睛長期受到過量紫外線照射，會導致眼球內水晶體蛋白質氧化，造成水晶體渾濁，視力會逐漸減損，若延誤就診恐致失明。

此外，紫外線也會傷害角膜，醫師指出，暴露在強烈紫外線逾6小時，眼睛會出現疼痛、流淚、畏光、視力模糊等症狀，這都是角膜表皮受傷的跡象，若加上平時就有過度使用3C產品的習慣，黃斑部病變的風險會更高。

醫師建議，眼睛防曬的最好方法就是戴墨鏡，選擇抗UV400、鏡片顏色為灰褐色的墨鏡，可以有效阻隔紫外線；此外，葉黃素是眼睛的保養品，可多吃富含葉黃素的深綠色蔬菜，有助預防眼部疾病、延緩眼部老化，降低白內障、黃斑部病變的風險。