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新聞 財經時勢
時間不會治好焦慮與憂鬱 認識憂鬱症自我檢測9項指標
文/編輯部 | 《現代保險》雜誌 | 2019.10.29 (新聞)

憂鬱、焦慮與壓力更讓很多人身心不健康、人際關係受影響,甚至有人因此自殺或傷害別人。如何健康面對壓力、輕鬆紓壓,平安迎接嶄新的每一天?

失眠、焦慮  是壓力過大徵兆

精神科醫師表示,這波金融風暴之後,因為投資虧損問題,或因不景氣引發的失業潮而上門求診的民眾的確變多了。在門診中,失眠、焦慮、過度擔心,是病患最常出現的症狀。很多人開始出現焦慮,慢慢造成身體不適,例如頭痛、肌肉緊繃、心悸、胸悶、手抖,嚴重者甚至會對...

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