炎炎夏日到來，擦防曬乳可以有效避免皮膚傷害，皮膚科醫師提醒，即使是高防曬係數的產品，也會因為汗水、衣物摩擦耗損，或是吸收光線使有效成分減少，即使在都市內輕度活動的上班族，仍應每3～4個小時補擦一次。

市售防曬乳五花八門，許多民眾以為高防曬係數的產品，只要每天出門前塗抹一次就夠。皮膚科醫師指出，防曬係數達SPF 30以上的產品效果都差不多，只要塗抹足夠的量，都能有效防曬。

圖片來源：teen.co.id

皮膚科醫師建議，乳劑倒在手上約為十元硬幣的大小，霜劑則為一個食指指節的長度，用點狀分區塗抹於皮膚表面。

此外，都市內輕度活動的上班族，應在出門前15分鐘塗抹足量的防曬產品於面部、手背和後頸等易受曝曬的部位，且就算沒有大量流汗，仍應每3～4個小時補擦一次，以免防曬效果打折。

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