經常聽到銀髮族抱怨胃痛、脹氣或是便秘問題。專家提醒，長者腸胃不舒服的原因其實很複雜，除了腸胃功能退化引起的不適，服用藥物所產生的不良反應，可能會比年輕時候更加明顯，如果沒有經醫生診斷，就自己服用胃藥或止痛藥，不僅沒有幫助，反而可能會惡化病情。

精神科用藥、氣喘用藥 可能增加胃食道逆流的風險

有些藥物的藥理作用會讓下食道括約肌放鬆，胃裡的食物或胃酸容易進入食道，增加胃食道逆流的風險，如：鎮靜劑、抗憂鬱用藥、氣喘用藥等。長者服用藥物期間，若出現胃食道逆流症狀，建議可以與醫師或藥師討論用藥情況，以適時調整，減少因用藥引起的不適。

非類固醇消炎止痛藥 導致潰瘍機率增加

生理老化同時也可能使胃黏膜，對胃酸的阻抗與保護胃壁的功能減退，使得胃炎、十二指腸炎、消化性潰瘍等疾病的機會增加。長者若因為其他病痛，如關節炎等疾病而服用非類固醇消炎止痛藥，會出現胃黏膜損傷、腸胃道出血和消化道潰瘍的機率更高。

多種藥物長期服用 可能導致排便困難

生理老化使腸胃蠕動減慢，加上身體活動量下降，增加腸內食物滯留的時間，導致水份過度被吸收，容易發生排便不順的情形。若本身有慢性疾病，長期服用多種藥物，可能使長者有排便困難的發生率更高。

藥害救濟基金會提醒，多注意平日的生活習慣，可減少服藥期間腸胃不適：

1. 餐後兩個小時內避免平躺，降低胃食道逆流的發生機率

2. 細嚼慢嚥，減少腸胃負擔

3. 進餐規律，定時定量，有助於消化液的分泌

4. 減少易脹氣、不容易消化的食物，如較油膩食物、糯米

5. 適度運動，促進腸道蠕動

（藥害救濟基金會提供）

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