標題 來源 類別 發行日期 閱讀權限
~
不放置新聞 --- --- --- ---
>
<
收件人姓名:
收件人Email:
寄件人電話:
新聞 健康醫療百科
世界睡眠日 教你怎麼睡最健康!
文/編輯部|《現代保險》雜誌 | 2019.03.21 (新聞)

3月21日是世界睡眠日,倡導睡眠對身體健康的重要性,今(2019)年的標語是「 健康睡眠,健康增壽(Healthy Sleep, Healthy Aging)」。人每天約花8小時睡覺、有3分之1時間與床為伍,若一個人90歲壽終正寢,等於有30年的時間都在睡覺!睡覺姿勢與寢具左右睡眠品質,甚至對身心靈健康都有影響,若始終「睡」不對,等於誤了自己30年幸福!

「有好的姿勢才有好的身體,睡姿也包含在內。」物理治療師指出,睡覺能釋放一整天的身體壓力,而體內細胞藉由睡眠...

登入會員



編輯推薦
人壽保險
(詳全文)【保險陷阱】拒絕文字遊戲 拿回保險主導權
投保前,除了填寫要保書,保戶還會拿到一份密密麻麻的文件,就是保單條款。各保險公司的保單條款不一樣,願...
市場訊息
台新銀行:隋棠演活玫瑰女生的真性情 讓台新銀行玫瑰卡再獲大獎
台新銀行玫瑰卡於2015年重新詮釋“認真的女人”,並推出新的形象廣告,大膽加...
市場訊息
礁溪老爺:「探索鮮味蘭陽饗宴」每日限量 邀您用舌尖旅行海味宜蘭
初夏涼風吹來大海氣息,來到依山傍海的宜蘭怎能不大啖海鮮?六月正值現流海鮮肥美之際,礁溪老爺順...