現代人追劇不必守著電視，只要一支智慧型手機或平板電腦，不論「車上、枕上、廁上」都可跟上劇情進度。然而，花太多時間追劇，健康也會大受影響。美國密西根大學與比利時魯汶大學共同發表的研究指出，長時間、頻繁地追劇，容易有睡眠問題。

此研究一共調查了400多名18～25歲年輕人的睡眠、疲勞與失眠狀況，同時調查其追劇頻率。研究結果顯示，81％的人有在追劇，其中40％的人在過去1個月中瘋狂追劇、28％的人多次追劇、7％的人承認每天都追劇。

而這些追劇族中，高達98％的人睡眠品質變差，更出現記憶力變差、學習力下降、肥胖、高血壓等疾病。提醒民眾，開心追劇之餘，也不要忘記適度休息與定期運動，以免看劇看出一身病。

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