台灣今（2018）年正式步入高齡社會，2013年70歲以上人口192萬人，估計2025年會增加到300萬人，2050年快速成長到550萬人，而這些人都是骨質疏鬆症高風險族群，10月20日是世界骨鬆日，健康保險大家談電視節目第1200集邀請到中華民國骨質疏鬆症學會副秘書長暨基隆長庚醫院放射診療科主治醫師林宇旌、內湖國泰診所營養師張斯蘭、現代保險教育事務基金會資深顧問陳富琴一起談談什麼是骨質疏鬆？如何防範及保養？保險會怎麼賠？

骨質疏鬆與老化息息相關，隨者年齡的增長，骨骼中的鈣會漸漸流失而形成骨質疏鬆症。正常骨的密度飽滿、骨骼粗壯、緊弛且空隙小，而骨質疏鬆症因骨頭質量減少，骨質密度空隙變大、骨骼變薄、鬆且脆弱，只要輕輕碰撞就可能骨折，甚至只是一個動作骨頭就斷了，張斯蘭就有碰過病患只是打了個噴嚏就骨折了。

骨質疏鬆症衍生的問題不可小覷，林宇旌說，骨頭占人體體重八成，就像房子的棟樑，若不夠堅固，舊了、久了之後就會跨掉，疏鬆的骨頭一摔就斷，很可能就此臥床到死。

林宇旌再指出，骨質疏鬆症最嚴重的問題就是髖關節斷裂，1999年男生發生髖關節斷裂死亡率在死亡率22％、女生15％，因為髖關節骨折不能動，長期臥床不動易造成肺炎感染，這也造成健保的浪費，平均髖關節斷裂就會花到十萬元治療費用，還不只家人辭職照顧等成本。

更可怕的是骨鬆沒有聲音，等到有痛的感覺已經是多處骨折了，林宇旌提醒，身高有變矮就很可能已經有骨鬆引起的脊椎骨折，應趕緊到醫院檢查。50歲就建議去做骨鬆檢查，尤其是停經的女性，因賀爾蒙可以阻止骨鬆惡化，而女性停經後後賀爾蒙掉的更快，因此女性骨鬆的比例高於男性。

事實上，可以在年輕時存好骨本，以避免或延緩骨質疏鬆問題發生，張斯蘭指出，缺乏運動、常食用高磷、高鹽、常喝碳酸鈣飲料及咖啡和茶、鈣質平時攝取不足的人，50歲以後最可能罹患骨鬆，除了以上禁忌盡量少犯以防鈣質流失外，增加鈣質除了多運動，也可從食用奶類、深色蔬菜（如：紅莧菜、紅鳳菜）及黑芝麻來強健骨骼。

那麼發生骨質疏鬆，保險可以幫到什麼？陳富琴指出醫療險只要有「住院」就會啟動，而實支實付型會提供一筆雜費以供應若因骨鬆導致關節骨折需置換人工關節的材料。若骨折未住院，目前多家保險公司提供意外險附加骨折保障，但若是因骨鬆而引起的骨折不屬於意外，屬於疾病，意外險就不啟動。

主持人：現代保險雜誌發行人林麗銖 來賓：內湖國泰診所營養師張斯蘭、中華民國骨質疏鬆症學會副秘書長林宇旌、現代保險教育事務基金會資深顧問陳富琴(由左而右）