自從智慧型手機人手一機，現代人的運動量遠遠不及標準！一篇刊登在《預防醫學》（Preventive Medicine）雜誌上的研究顯示，12～17歲的青少年，9成以上的女生與近4分之3的男生每天運動時間不到1小時，而是沉迷於手中的螢幕。甚至有6成以上的男生黏在螢幕的時間超過4小時。

此份研究調查了近3千名澳洲青少年，其中許多運動量未達標準的青少年承認，他們喜歡玩電腦遊戲與看電視勝過運動，其他原因則是不喜歡或不擅長運動。對此，澳洲維多利亞州健康廳首長警告，這一代孩子可能因此成為預期壽命比父母短的第一代。

為促進孩子的健康，父母應督促孩子平時多運動，此外，也可鼓勵孩子步行或騎腳踏車上學、外出，假日也可帶著孩子從事戶外活動如到公園踢球等，而不是坐著看一場電影。

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精彩全文，詳見353期《現代保險》雜誌。

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