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新聞 健康醫療百科
熬夜看球賽,眼疾病患倍增
文/陳婉玲 | 2014.07.14 (新聞)
最近許多人熬夜觀看世足賽,不但用眼過度,甚至在球賽轉播結束後,懶得摘下隱形眼鏡就入睡,導致眼疾患者倍增。振興醫院眼科部主治醫師趙效明表示,熬夜讓眼睛無法適時休息,再加上看球賽時,目不轉睛的盯著螢幕,角膜的靈敏度及淚腺的分泌都會下降,如果又沒有正確使用隱形眼鏡,很容易造成結膜炎,甚至角膜炎。
結膜炎和角膜炎的症狀相似,容易令人混淆,趙效明提到,主要就是發病的位置不同,結膜是覆蓋在眼白和上下眼瞼內面的薄膜,光滑且富含血管;角膜則是一透明的無血管、色素組織,在黑眼球表層,外界光線由此透入眼內。兩者一旦發炎,通常都會紅腫、有灼熱感、異物感和分泌物多而黏稠等情況,不一樣的是,角膜炎相對結膜炎更嚴重,會刺痛、畏光,甚至影響視力。
造成結膜和角膜發炎的原因,除了外傷,大部分是受到感染,如配戴隱形眼鏡,長時間下來容易缺氧、乾澀,若清潔不當,便會使眼睛遭受感染的機率增高。還有觀看3C螢幕時,太過專注而眨眼頻率減少,使得眼睛痠痛、不夠濕潤,也很容易引發乾眼症,增加眼睛發炎的危機。
因此,除了盡量不要熬夜外,隱形眼鏡一天也不可配戴超過八小時,非日拋型鏡片需沖洗乾淨,觀看3C螢幕要保持適當距離,每30分鐘讓眼睛休息5~10分鐘,平常也可以用溫毛巾濕敷或按壓眼部周圍穴位,以舒緩眼睛的疲憊,如果有紅腫發炎症狀,必須就醫檢查,不可自行點眼藥水,以免延誤治療時機。
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