年紀輕輕頭髮斑白是許多人的困擾，醫師表示，「髮為血之餘」，前人認為，血是頭髮的營養來源，氣血足夠，頭髮才能長得烏黑茂密。要讓頭髮由白轉黑，首要就是改善體質，而自古以來，何首烏就是中醫用來治療肝腎虧虛、氣血不足的藥材，對於補血、促進血液循環的效果顯著。

此外，頭皮屑患者更是因「白雪紛飛」而困擾不已，減少頭皮屑，首要就是恢復正常作息，再輔以洩肝火的中藥如黃蓮等。

皮膚科醫師也建議，症狀較輕的患者可使用含鋅、焦油成分，或是含抗黴菌劑（ketoconazole）成分的抗屑洗髮精，一般均能有效抑制發炎反應和皮屑芽孢菌的生長，改善頭皮屑症狀，但若症狀嚴重，還須至門診檢查並以口服藥治療。

此外，落髮危機更是人人皆危，其實頭髮掉不停與內分泌、自體免疫疾病或產後、營養不良等息息相關，以女性來說，遭遇重大壓力、內分泌失調，或是營養不良，缺乏鐵質，以及產後落髮都是常見的原因，但一般來說只要補足營養，調整作息，都會慢慢長回來。

男性則以受賀爾蒙影響的雄性禿較為常見，過多的雄性賀爾蒙會攻擊毛囊，使毛囊萎縮、壞死，通常髮際線會先後退形成M型，再慢慢禿到頭頂，目前治療的方式包括口服藥抑制賀爾蒙作用，或是擦生髮水，促進局部血液循環，但與其他成因相比，賀爾蒙造成的落髮，需要有長期抗戰的準備。

中醫表示，維持良好的飲食作息，配合適當的運動習慣，自然就能擺脫頭髮危機，擁有烏黑又亮麗的秀髮。

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