現代人因長期使用3C產品，用眼過度直接導致白內障的患者逐漸年輕化，其中，最明顯的55歲前罹患白內障患者較過去有明顯增加，醫師提醒，青壯年應隨時注意，若視線模糊總是看不清楚，配新的眼鏡也沒辦法改善，很可能就是白內障作祟。

白內障是因為水晶體內的蛋白質氧化，使得視線混濁，為水晶體自燃的老化現象，過去通常好發在年長者居多，然而，近年3C產品使用率頻繁，不只讓600度以上的重度近視患者增加，更讓罹患白內障的年齡層往前移，從一項數據就能明顯看出，55歲以前罹患早發性白內障的患者，與過去相比明顯增加許多。

永和大學眼科院長鐘珮禎表示，以往早發性白內障患者，大部分是因眼球外傷所致，這類情況的患者通常只有一眼會出現白內障症狀，然而近年來的早發性白內障的原因已大不相同，很高的比例是因用眼過度，因此，典型的雙眼會同時出現退化的情況。

而對於3C產品有高度成癮的青壯年，就必須隨時保持警惕，一旦視線開始模糊，配眼鏡也無法有效改善，就很可能是罹患白內障的前兆。

不過，好在國內白內障的醫療技術相當進步，例如微創超音波治療，傷口只有約0.2公分，或是透過超音波形成的水流振動將水晶體乳化，再進行治療，甚至還可用無刀雷射，以雷射分攤超音波的能量，更能使患者的恢復期減短。

鐘珮禎說，過去白內障手術恢復期大約要3個月，但現在的技術已經可以將恢復期減短至3～7天，甚至有患者術後隔天視力就獲得改善。

至於白內障是否可預防？鐘珮禎說，白內障是老化現象，不能「預防」，但是可以「延緩」白內障的發生，例如多補充葉黃素、艷陽天戴墨鏡防曬，或是少看3C都是有效保養眼睛的方式。