敏感性肌膚、異位性皮膚炎、冬季濕疹為皮膚科患者求診的3大主要原因，想要擁有水嫩Ｑ彈的肌膚，究竟該如何保養？

衛福部雙和醫院皮膚科醫師林明秀指出，選擇保養品應以「膚質」為主要考量，油性膚質的人就不適合再擦乳霜。此外，環境、氣候、地理位置等因素也是其中一環，居住在高緯度國家者，氣候偏向乾冷，適合使用山茶花油或馬油保養；而居住在熱帶地區者，建議以單純的保濕產品為主。並且，山茶花油或馬油只適合塗抹身體部位；而肌膚角質層本身就含有的角鯊烯精華油，則適合用於臉部保水。

此外，林明秀建議「2不1要」原則：（1）塗抹保養品應講究單純，不要「東塗西抹」、不要使用多家不同的產品；（2）不要「熬夜」，否則易使肌膚暗沉；（3）「卸妝要徹底」，殘妝會對肌膚造成負擔。

「單純」的保養品是指什麼？林明秀進一步解釋，角鯊烯和玻尿酸都是很單純的成分；橄欖油也可以改善陽光對肌膚造成的傷害，例如嘴唇龜裂時，可以先潤濕嘴唇後，再塗抹薄薄一層橄欖油，這也是皮膚科常開的藥方之一。

保養品選擇建議

資料整理：現代保險健康理財雜誌　　

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