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新聞 健康醫療百科
吃飯配3C 情緒管控出問題(詳全文)
文/鄭慧菁 | 2015.10.06 (新聞)

現代家長工作忙碌,三餐不規律,生活壓力大,導致對孩子身心健康疏於照顧,容易產生情緒控管問題。

國內一家壽險公司與董氏基金會合作推動養成孩子「樂食、樂動、樂活」的生活習慣,並進行國小學童家長健康概念及生活習慣調查。調查顯示,3C產品啃蝕家人相處時光,出現「家人同桌吃飯,卻忙著低頭玩手機」的現象。

調查指出,逾4成雙薪家庭開伙天數每周少於3天,其中家長無法開伙煮飯的原因,分別為工作忙碌下班太晚沒時間、煮飯麻煩,以及人口太少、難以準備。外食選擇,半數以上為自助餐便當、小吃攤。

醫師指出,外食家庭容易獲取含糖和高熱量食物,孩童飲食潛藏隱形三高危機,且「吃飯配手機」,導致對孩子身心健康疏於照顧,容易產生情緒控管問題。建議家長,應從家庭教育做起,減少使用3C產品,多做戶外運動,留心飲食狀況,為孩子從小奠定穩固的健康基礎。

 

 

 

 




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